RITUEL DU SAUNA A VAPEUR FINLANDAIS
LE SAUNA, UN ART DE VIVRE
Stressé, fatigué de la routine ? Offrez-vous un moment d'évasion et de bien-être dans un sauna traditionnel ou infrarouge.
Le sauna est un véritable art de vivre. En Finlande, où l'on trouve les premières traces du sauna traditionnel il y a plus de 2000 ans, on dénombre près de 3 millions de saunas pour 5,4 millions d'habitants.
Relaxants, les saunas ont également des vertus purificatrices, parfaites pour éliminer le stress et toxines du quotidien. Avant toute chose, une séance de sauna est un moment privilégié de détente aussi bien pour le corps que pour l’esprit. La peau se met à transpirer intensément, cela favorise l’ouverture des pores et donc nettoyage de l’organisme.
Le sauna possède de nombreuses vertus grâce à la vapeur. Connu pour ses bienfaits antistress, il est aussi réputé pour être une aide au sommeil mais aussi un remède aux problèmes de peau (acné, psoriasis, eczéma, urticaire). Contrairement au hammam, la chaleur dans un sauna reste sèche (entre 3% et 20% d'humidité) pour une température d'utilisation idéale de 80°c. Le sauna traditionnel utilise les bienfaits de la vapeur d'eau. Cette vapeur est générée par un four à résistance sur lequel sont disposées des roches. Ces roches chaudes sont arrosées pour générer de la vapeur d'eau. Plus vous arrosez les roches, plus vous générez de vapeur.
LE SAUNA TRADITIONNEL A VAPEUR
Le sauna possède de nombreuses vertus grâce à la vapeur. Connu pour ses bienfaits antistress, il est aussi réputé pour être une aide au sommeil mais aussi un remède aux problèmes de peau (acné, psoriasis, eczéma, urticaire). Contrairement au hammam, la chaleur dans un sauna reste sèche (entre 3% et 20% d'humidité) pour une température d'utilisation idéale de 80°c. Le sauna traditionnel utilise les bienfaits de la vapeur d'eau. Cette vapeur est générée par un four à résistance sur lequel sont disposées des roches. Ces roches chaudes sont arrosées pour générer de la vapeur d'eau. Plus vous arrosez les roches, plus vous générez de vapeur.
LE RITUEL DU SAUNA FINLANDAIS
Pour profiter pleinement des bienfaits du sauna, il faut savoir respecter quelques règles de bases que l'on peut regrouper dans le cadre d'un "rituel". L'erreur la plus fréquente consiste à vouloir rester le plus longtemps possible ou entrer dans un sauna le plus chaud possible pour parvenir plus rapidement à la sudation, mais cela est contre-productif.
Le secret d'une bonne séance de sauna réside dans l’alternance des bains chauds et froids, tout en respectant des périodes de repos. Si vous ne respectez pas ces règles, vous ressentirez lourdeur ou fatigue et non le regain d’énergie qu'apporte le sauna.
1 SEANCE SOLO - 1H
Une session correspond à la privatisation du lounge sauna traditionnel, et un temps de repos avec tea time detox.
Ce prix est valable pour une personne seule, si vous souhaitez venir accompagné.e merci de le préciser lorsque vous remplirez vos coordonnées pour la réservation, des frais additionnels de 25€ pour la 2ème personne seront appliqués lors de votre visite.